Wie kann man aufhören, jeden Tag Bier zu trinken und die Biersucht loswerden?

Der regelmäßige Konsum von alkoholischen Getränken kann nicht lange ohne Folgen anhalten. Der sogenannte Bieralkoholismus entwickelt sich viel langsamer als eine starke Alkoholabhängigkeit, und das ist seine besondere Gefahr.

Was ist die Gefahr von Bier?

Für die Entstehung von Alkoholismus spielt die Art des Alkohols keine Rolle. Die Krankheit wird durch das Trinken von Wein, Wodka, Mondschein, alkoholischen Cocktails und Bier gebildet. Das einzige, was alkoholarme Getränke beeinflussen, ist die Geschwindigkeit der Suchtbildung. In diesem Sinne gilt Bier als eines der gefährlichsten Getränke. Und deshalb.

1. Der darin enthaltene Alkohol enthält 4 bis 14%, was die meisten nicht beunruhigt. Tatsächlich ist in so harmlosen Getränken wie Kwas oder Kefir auch Alkohol enthalten.
2. Das Bier ist lecker. Im Gegensatz zu Wodka oder Moonshine, die man „hineindrücken" muss, lässt sich die berauschende Flüssigkeit nach Belieben genießen und man möchte den Genuss oft wiederholen.
3. Bier steht in puncto Beliebtheit in fast allen Bevölkerungsschichten an erster Stelle: Männer, Frauen und Jugendliche trinken es. In obsessiver Werbung wird es als gewöhnliches Erfrischungsgetränk präsentiert.
4. Neben Alkohol enthalten die meisten Sorten eine Reihe von Substanzen, die das endokrine und kardiovaskuläre System negativ beeinflussen.

Wenn wir die oben genannten Fakten genauer betrachten, wird klar, dass in diesem Getränk nichts Sicheres steckt. Der häufige Konsum von Bier wird von der Gesellschaft nicht verurteilt. Im Gegenteil, es gibt Argumente dafür. Es wird empfohlen, Vitaminmangel auszugleichen oder die Verdauung zu verbessern. Aus diesem Grund haben viele kein psychologisches Stoppschild, das beispielsweise am Anfang eines starken Alkoholmissbrauchs steht. Das Trinken von Wodka gilt als beschämend und ungesund, und das tägliche Biertrinken ist nur eine Form der Entspannung. Einige halten es für nicht gefährlich, es auch Kindern "zur Förderung der Gesundheit" zu geben.

Anzeichen und Merkmale der Biersucht.

Die übliche arithmetische Berechnung ermöglicht es Ihnen, festzustellen, was einem Biergenuss mit regelmäßigen Trankopfern droht. In 1 Liter schwachem Bier 40 ml reines Ethanol, in starken Sorten - 120-140 ml. Im letzteren Fall wurde die erlaubte tägliche Alkoholdosis für Männer verdoppelt. Und wenn man bedenkt, dass 1 Liter nur "zum Übertakten" getrunken wird und dann die Menge nicht mitgezählt wird, wird klar, dass die Folgen des Biertrinkens nicht zu vermeiden sind.

Aus einem gewöhnlichen Hobby geht die Sucht nahtlos in eine psychische Abhängigkeit über, während der Täter sich seines eigenen Wohlbefindens durchaus sicher ist und sich nicht auf die gleiche Stufe mit Alkoholikern stellt, sondern weiterhin jeden Tag Bier trinkt. Sie können verstehen, dass sich die Krankheit entwickelt, wenn die folgenden Situationen auftreten:

• bevorstehende Treffen mit Bier verursachen Ungeduld und freudige Erwartung, für sie können Sie weniger wichtige Dinge verschieben;
• Trunkenheit tritt schnell ein und hält lange an;
• pro Tag werden mindestens 1, 5 Liter getrunken, das Maximum ist nicht genau bekannt;
• Tage, an denen das übliche Bier aus irgendeinem Grund unmöglich ist, sie werden gereizt erlebt, die Stimmung verschlechtert sich, nur ein paar neue Dosen oder Flaschen können sie zurückbringen;
• schwaches Bier sieht aus wie Wasser, man will das stärkste trinken;
• die um und im Spiegel beginnen, Veränderungen im Aussehen zu bemerken: Schwellungen im Gesicht, aufgedunsener Körper, Tränensäcke unter den Augen, blasse erdfarbene Haut;
• häufiger als gewöhnlich gibt es Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, schnellen Puls;
• Am nächsten Morgen nach dem Bier tut mir der Kopf weh, ich will noch etwas trinken, um „besser zu werden".

Das Auftreten auch nur eines der Anzeichen im Rahmen eines täglichen „Hobbys" weist auf eine Biersucht hin, deren Symptome in Zukunft stärker zu spüren sein werden.

Narkologen erkennen keine Besonderheiten der Alkoholkrankheit in Abhängigkeit von der Art des von ihnen bevorzugten Getränks, stimmen jedoch darin überein, dass die Biersucht sehr heimtückisch ist. Es ist sehr schwierig, es in der ersten Phase zu identifizieren, da es keine ausgeprägten Veränderungen im Lebensstil und in der menschlichen Gesundheit gibt. Eine Ehefrau zum Beispiel in einer Situation, in der ihr Mann jeden Tag Bier trinkt, bemerkt möglicherweise keine Anzeichen von Abhängigkeit im Außen.

Bieralkoholismus bei Männern wird oft als somatische Störung getarnt. Herzprobleme, Kopfschmerzen und Reizbarkeit werden oft mit aufgestauter Müdigkeit verwechselt.

Gesundheitliche Auswirkungen von Biermissbrauch

Die Folgen des Bieralkoholismus betreffen in geringerem Maße geistige, moralische und persönliche Aspekte. Menschen, die süchtig nach Alkohol sind, verlieren seltener ihre beruflichen Fähigkeiten und behalten ein angemessenes Verhalten und Urteilsvermögen bei, im Gegensatz zu denen, die jeden Tag starken Alkohol trinken. Dies ist ein Merkmal von schwachen alkoholischen Getränken - Persönlichkeitsabbau entwickelt sich, aber sehr langsam.

Eine weitere Gefahr, die auf Bierliebhaber wartet, ist die Zerstörung der körperlichen Gesundheit. Als Folge des täglichen übermäßigen Alkoholkonsums entwickeln sich schwere chronische Krankheiten:

• Myokarddystrophie;
• Angina pectoris;
• koronare Herzkrankheit;
• Gastritis;
• Jade;
• Fetthepatose;
• Leberzirrhose;
• neurologische Störungen.

Ein schaumiges Getränk übt großen Druck auf die Nieren aus, es bindet und entfernt Mineralien und Vitamine, die für den Körper notwendig sind: Kalium, Kalzium, Ascorbinsäure, Riboflavin. Dadurch wird die Arbeit aller inneren Organe gestört. Das ständige Vorhandensein von Acetaldehyd im Blut verursacht Schwellungen, kombiniert mit Dehydration, und vergiftet Leber und Gehirn.

Wichtig ist, dass Bier viele sogenannte Phytoöstrogene enthält. Unkontrolliert eingenommen, tragen diese Substanzen sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu einem hormonellen Ungleichgewicht bei, was zu einem Versagen des Fortpflanzungssystems, einem erhöhten Risiko von Blutgerinnseln und einem erhöhten Cholesterinspiegel führt.

Aber die Hauptsache, für die Bieralkoholismus gefährlich ist, ist eine unkontrollierte Vergiftung. Die Freude am Geschmack des Getränks überschattet die Wirkung von Ethanol, das aufkommende Gefühl der Euphorie enthemmt, retuschiert die Probleme und veranlasst ein paar weitere Tassen oder Flaschen. Beim Biertrinken fällt einem selten auf, dass man es übertrieben hat. Außerdem wechseln Süchtige oft von schwachem Alkohol zum Missbrauch von Wodka oder anderem "Treibstoff".

Der Kampf gegen den Bieralkoholismus

Der Umgang mit Bieralkoholismus hängt vom Grad der Erkrankung und der Gesamtsituation ab. Da ein solcher Missbrauch nicht immer mit einem Verlust der Willensqualitäten und psychischen Störungen einhergeht, ist es sinnvoll, dass der Süchtige die ganze Arbeit alleine macht. Die Codierung von Alkoholismus auf Bier als separate spezifische Pathologie existiert nicht. Drogentorpedos unter die Haut nähen oder Hypnose funktionieren möglicherweise nicht.

Wie bei anderen Suchtformen muss der Patient die bestehende Situation und die Notwendigkeit, sie zu ändern, erkennen. Einige können es selbst tun, andere brauchen ein Signal von außen. Wenn keine körperliche Abhängigkeit von Ethanol besteht (das Fehlen von Bier führt nicht zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens, Herzinfarkt), können Sie auf die Hilfe eines Narkologen verzichten.

Ungefähres Aktionsprogramm.

1. Die Medizin erkennt keine „klein dosierten" Methoden zur Behandlung von Alkoholismus an. Es hat keinen Sinn, Menschen mit einer schmerzhaften Biersucht zu empfehlen, 1 Flasche pro Tag zu trinken. Das ist Selbsttäuschung, nach einer Weile kommt das Problem wieder. Da hilft nur völliges Verleugnen. Sie müssen nach dem Grundsatz „das letzte Mal war gestern" handeln. Dies ist der schwierigste Schritt, aber es ist notwendig.
2. Nach der Absage sollten Sie analysieren, was Sie am meisten stört. Langeweile, viel Freizeit, uninteressantes Fernsehen, Stress bei der Arbeit, Streit mit einem Freund. Probleme, die durch das Trinken von Bier behoben wurden, werden normalerweise sofort behoben. Sie müssen identifiziert und unverzüglich angesprochen werden: Anstatt fernzusehen, etwas zu reparieren, spazieren zu gehen, mit einem vergessenen Freund zu kommunizieren, mehr Zeit mit Arbeit, Kindern, Hilfe im Haushalt zu verbringen.
3. Langeweile und Reizbarkeit können gemildert werden, indem Sie etwas finden, das Sie lieben und gerne tun können. Hobbys, ein neues Haustier, Sport treiben, Musik, eine Fremdsprache lernen, einen neuen Beruf meistern. Alles, was echtes Interesse weckt, Anstrengung erfordert, aber keinen inneren Zwang hinterlässt, reicht aus. Dies ist der wirksamste Weg, um mit psychischer Abhängigkeit umzugehen.
4. Mit einem unwiderstehlichen Verlangen, Bier zu trinken, können Sie dem Körper einen Ersatz geben - bereiten Sie Saft, grünen Tee, Limonade zu. Zunächst ist eine alkoholfreie Biervariante geeignet. Gleichzeitig ist es nach dem Trinken von 2-3 Gläsern des Getränks dringend erforderlich, die Aufmerksamkeit auf eine dringende Angelegenheit zu lenken. Das Gehirn erhält die notwendige Entladung, psychischer Stress verschwindet. Wenn wir nicht von Alkoholismus sprechen, sondern nur von einer schlechten Angewohnheit, dann können Sie die Biermenge stark reduzieren: Trinken Sie 1-2 Mal pro Woche nicht mehr als 0, 5 Liter, idealerweise sogar weniger.

Der Mangel an guter Laune und Interesse am Leben und das Vorhandensein von häufigem Schwindel, Schwäche bei der Selbstbehandlung von Bieralkoholismus ist ein Grund, einen Neurologen oder Endokrinologen aufzusuchen, da die Möglichkeit besteht, Stoffwechselstörungen oder Schäden am zentralen System zu entwickeln. nervöses System. In diesem Fall kann der Arzt einen Laborbluttest, Dopplerographie, MRT des Gehirns verschreiben. Wenn Anzeichen von Krankheiten festgestellt werden, ist eine Therapie mit Hormonpräparaten oder Nootropika erforderlich.

Die Prävention von Bieralkoholismus besteht darin, den Ersatz eines Getränks durch Unterhaltung auszuschließen, Langeweile zu bekämpfen, sich zu entspannen und Probleme zu lösen. Bier ist wie andere alkoholische Getränke auf der festlich gedeckten Tafel akzeptabel, aber man kann es nicht zum ständigen Begleiter des Lebens machen oder den Durst damit löschen.